lunes, 26 de noviembre de 2012

LAS PERIPECIAS DEL DESFILE DEL 20 DE NOVIEMBRE

LAS PERIPECIAS DEL DESFILE 20 DE NOVIEMBRE

  EL DESFILE SE REALIZÓ EL 19 DEL PRESENTE  A LAS 7:40 A.M  ,LAMENTABLEMENTE LLEGAMOS ATRASADOS,POR VARIOS MOTIVOS UNO DE ELLOS ES QUE UNA INTEGRANTE DE LA ESCOLTA  Y VARIAS ALUMNAS SE DURMIERON  .LOS AUTOBUSES SE DIRIGIERON AL PASEO MONTEJO  POR 37 X39 CON LA DESEPERACIÓN DE LLEGAR  ,LAS ALUMNAS  DEL BANDERÍN  SE BAJARON  SÍN ÉL .AL TRANSCURRIR 10 MINUTOS  ME DOY CUENTA QUE SE HABÍA QUEDADO EN EL AUTOBUS  Y AFORTUNADAMENTE  SE ENCONTRABA UN PADRE DE  FAMILIA  Y LE PEDIMOS EL FAVOR  QUE SE COMUNICARA CON EL CHOFER PARA QUE SE PONGAN DE ACUERDO DEL LUGAR DONDE SE LO ENTREGARÍAN. COMO EL DESFILE INICIO MUY TARDE, NO SE PERCATARON QUE NO HABÍA BANDERÍN.FELICIDAD PORQUE AL FINAL TODO SALIO BIEN


BANDA DE GUERRA



ESCOLTA CON MINIFALDAS




CONTINGENTE CON PAPAGAYOS




PROFRA. MARIA DEL CARMEN PASTRANA, MAESTRA DE OFIMATICA PROFR. VICTOR MANUEL QUIJANO GONZALEZ ,SUPERVISOR DE LA ZONA 01, PROFRA. EUFEMIA MARGARITA PEREZ CANCINO.SUBDIRECTORA TEC. 20,PROFRA. SOCORRITO GONZALEZ PEREZ ,JEFA DEL DEPTO DE ESCS. SECS.TECS.,PROFR. MUEL JESÚS BAEZA CASTILLO,DIRECTOR  DE LA EST. 20 ,PROFR. VICTOR  MANUEL ARANDA ROSADO


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LAS PERIPECIAS DEL DESFILE 20 DE NOVIEMBRE

  EL DESFILE SE REALIZÓ EL 19 DEL PRESENTE  A LAS 7:40 A.M  ,LAMENTABLEMENTE LLEGAMOS ATRASADOS,POR VARIOS MOTIVOS UNO DE ELLOS ES QUE UNA INTEGRANTE DE LA ESCOLTA  Y VARIAS ALUMNAS SE DURMIERON  .LOS AUTOBUSES SE DIRIGIERON AL PASEO MONTEJO  POR 37 X39 CON LA DESEPERACIÓN DE LLEGAR  ,LAS ALUMNAS  DEL BANDERÍN  SE BAJARON  SÍN ÉL .AL TRANSCURRIR 10 MINUTOS  ME DOY CUENTA QUE SE HABÍA QUEDADO EN EL AUTOBUS  Y AFORTUNADAMENTE  SE ENCONTRABA UN PADRE DE  FAMILIA  Y LE PEDIMOS EL FAVOR  QUE SE COMUNICARA CON EL CHOFER PARA QUE SE PONGAN DE ACUERDO DEL LUGAR DONDE SE LO ENTREGARÍAN. COMO EL DESFILE INICIO MUY TARDE, NO SE PERCATARON QUE NO HABÍA BANDERÍN.FELICIDAD PORQUE AL FINAL TODO SALIO BIEN

















BANDA DE GUERRA DE LA EST 20









ESCOLTA CON SUS MINIFALDAS







CONTIGENTE CON SUS PAPALOTES

      









PROFRA. MARIA DEL CARMEN PASTRANA, MAESTRA DE OFIMATICA PROFR. VICTOR MANUEL QUIJANO GONZALEZ ,SUPERVISOR DE LA ZONA 01, PROFRA. EUFEMIA MARGARITA PEREZ CANCINO.SUBDIRECTORA TEC. 20,PROFRA. SOCORRITO GONZALEZ PEREZ ,JEFA DEL DEPTO DE ESCS. SECS.TECS.,PROFR. MUEL JESÚS BAEZA CASTILLO,DIRECTOR  DE LA EST. 20 ,PROFR. VICTOR  MANUEL ARANDA ROSADO
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metodo silva

POR QUE PARA ALGUNOS TODO PARECE FACIL

MIENTRAS QUE A OTROS LES

CUESTA MAS?

Con más de 6 millones de personas que pasaron por nuestros programas en 110 diferentes países, El Método Silva cree haber descubierto la respuesta a esta pregunta.

Método Silva: ¿Cuáles de estos temas te interesan más?

EQUIPO SILVA 15/11/2012 • Category, Método Silva • 160 comments
Desde Método Silva siempre intentamos darte la mejor información y ofrecerte material de tu interés, pero para eso necesitamos algo muy valioso: tu opinión. Por eso te invitamos a que nos contestes la siguiente pregunta: ¿sobre cuál de los siguientes temas te gustaría saber más? Selecciona los temas que más te interesen, e incluso puedes añadir otro y dejarnos tu comentario si el tema que buscas no está. Que sigas mejor y mejor, El Equipo Silva ¡Esperamos tus votos y …

Técnicas de meditación: Aprende a meditar con piedras preciosas

EQUIPO SILVA 15/11/2012 • Espiritual, Meditación, Método Silva, Relajacón, Tecnicas de Meditación Silva• 7 comments
Su belleza es indiscutible, tienen cientos de formas peculiares y comprenden un abanico de colores que van desde los más calmados a los más llamativos. Te estamos hablando de las piedras preciosas y, en realidad, con ellas ocurre como con las personas: aunque su apariencia nos llame la atención, lo que verdaderamente importa esté en el interior. Y el interior de las piedras preciosas parece no tener fin en cuanto a propiedades y beneficios. ¿Sabías que equilibran el cuerpo y …

Control mental: 10 trucos para agilizar el cerebro

EQUIPO SILVA 08/11/2012 • Meditación, Método Silva, Poder Psiquico, Tecnicas de Meditación Silva •38 comments
¿Eres de los que piensa que el cerebro debería ir acompañado de un manual de instrucciones sobre cómo usarlo? Solamente usamos entre el 10 y el 20% del poder de nuestra mente… ¡Así que imagina lo que podrías lograr si usaras el 90% restante! Vivir más y mejor, aprender cómo y cuándo relajarte, decir adiós al estrés, tener mejor humor, solucionar antes (y mejor) los problemas, ser más intuitivo… En realidad, todo depende de lo despierto que esté tu cerebro …

Método Silva: ¿Cómo realizar afirmaciones exitosas?

EQUIPO SILVA 05/11/2012 • Felicidad, Método Silva, Superación personal, Tecnicas de Meditación Silva• 287 comments
Aquí puedes ver el vídeo en el que Laura te enseña, en poco más de tres minutos, cómo crear tus propias afirmaciones para que sean exitosas y tengan el efecto deseado. El vídeo forma parte de una conferencia que le hicieron a Laura en inglés, y decidimos doblarlo al español para que puedas tenerlo cuanto antes (Laura está de viaje y no pudo volver a grabarlo). Estamos convencidos que la información del vídeo te será muy útil, y nuestro consejo …

Método Silva y meditación: Los beneficios de la risa y 5 maneras de incorporarla a tu día a día

EQUIPO SILVA 31/10/2012 • Estrés, Felicidad, Meditación, Relajacón, Sanación • 3 comments
¿Sabías que una sola sonrisa tiene el suficiente poder cómo para cambiar un estado de ánimo? Y no solo esto: dicen que la risa es la música del alma, la mejor terapia que existe y el remedio para todos los males… Pero también es algo más que todo eso: es una de las acciones que menos esfuerzo requieren y una de las más potentes que existen para cambiar tu vida. Desde el Método Silva sabemos que el estado de ánimo …

Método Silva: Aprende cómo concentrarte en la Era de la Distracción (incluye infografía)

EQUIPO SILVA 25/10/2012 • Espiritual, Método Silva, Superación personal, Tecnicas de Meditación Silva• 5 comments
¿No te ocurre que muchas veces te resulta difícil concentrarte? Por un momento piensa en el ritmo de vida actual: prisas, estrés, teléfonos móviles sonando, gente arriba y abajo, emails entrantes, el colegio de los niños, las tareas del hogar, las reuniones… ¡Estamos viviendo en plena Era de la Distracción! Hay tantas cosas que giran a nuestro alrededor que muchas veces no podemos hacer algo tan sumamente sencillo como concentrarnos en una tarea, enfocarnos en lo que tenemos pendiente o …

Porque no puedes con esos kilitos…

SILVA EQUIPO 24/10/2012 • Poder Psiquico, Sanación • 60 comments
Para seguir con este tema “candente” sobre por qué las dietas no funcionan y la fuerza de voluntad tampoco, hoy te queremos compartir este video. Aqui aprenderás por qué 2 horas después de comer te mueres por algo con azucar o una pizza o un begel, lo llaman el “Ciclo de la Insulina”. Miralo, son solo 10 minutos y luego compartenos tu opinion

Mente sana en Cuerpo Sano?

SILVA EQUIPO 12/10/2012 • Espiritual, Meditación, Sanación, Superación personal • 162 comments
Hace unos dias preguntamos a toda nuestra Comunidad Silva sobre su cuerpo y especialmente, sobre sus “kilitos” de más y estos son los resultados: Cantidad de Participantes: 13818! WOW! Gracias a todos los que se tomaron el tiempo para contestar las preguntas. 67% mujeres y el resto hombres. Personas de edades desde los 35 a los 65 años (a todos nos interesa sentirnos bien Y de muchisimos lados… México, Argentina, Chile, España, Colombia, Peru, Ecuador y más. Y el 77% …

Método Silva y meditación: 3 técnicas de relajación para aliviar el estrés

EQUIPO SILVA 11/10/2012 • Alivio de Estrés y Tensión, Estrés, Método Silva, Relajacón • 10 comments
¿Dedicas unos minutos al día a relajarte, a apartar el estrés y a darle a tu mente y a tu cuerpo el descanso que necesitan? Lo cierto es que para la mayoría de las personas lo más cercano a relajarse está en estirarse unos minutos al sofá o desconectar frente al televisor después de un día estresante. Pero lo que en realidad no saben es que eso hace más bien poco para reducir los innumerables efectos dañinos que un estrés …

Método Silva: los beneficios de tomar una siesta (incluye ejercicio)

EQUIPO SILVA 04/10/2012 • Alivio de Estrés y Tensión, Estrés, Método Silva, Relajacón, Tecnicas de Meditación Silva• 10 comments
¿Sabes qué tenían en común Napoleón, John Kennedy, Leonardo da Vinci y Churchill? Los cuatro amaban dormir la siesta, ese sueño corto después del mediodía. No solo reduce el estrés y ayuda a tener una tarde mucho más ccpcroductiva, sino que incluso en los momentos en que la lista de obligaciones crece dormir la siesta es una buena manera para recargar energías y afrontar mejor lo que queda de día. Hay estudios que demuestran que la siesta es una de …
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miércoles, 21 de noviembre de 2012


¿QUÉ ES?
La PNL (Programación Neurolingüística) constituye un modelo, formal y dinámico de cómo funciona la mente y la percepción humana, cómo procesa la información y la experiencia y las diversas implicaciones que esto tiene para el éxito personal. Con base en este conocimiento es posible identificar las estrategias internas que utilizan las personas de éxito, aprenderlas y enseñarlas a otros (modelar); para facilitar un cambio evolutivo y positivo. La Programación Neurolingüística, por analogía con el ordenador, utiliza los patrones universales de comunicación y percepción que tenemos para reconocer e intervenir en procesos diversos (aprendizaje, terapia, afrontamiento del estrés, negociación, gestión de conflictos, superación de fobias, etc...). El campo de trabajo es tan amplio como lo es el de las relaciones interpersonales.
Tuvo su origen en las investigaciones de Richard Bandler y John Grinder, auténticos padres de la PNL, que trataban de averiguar por qué determinados tratamientos de tres terapeutas en Estados Unidos ( Satir, Erickson y Perls) conseguían mayor éxito que el resto de sus colegas.
La PNL es el estudio de lo que percibimos a través de nuestros sentidos (vista, oído, olfato, gusto y tacto), cómo organizamos el mundo tal como lo percibimos y cómo revisamos y filtramos el mundo exterior mediante nuestros sentidos.
Además, la PNL investiga los procesos que hacen que transmitamos nuestra representación del mundo a través del lenguaje. Es por tanto una aplicación práctica que nos permite, mediante técnicas y herramientas precisas, reconocer y desarrollar habilidades para el crecimiento personal y la mejora de las relaciones interpersonales. Pero sobre todo, nos permite conocer de manera objetiva la percepción de los demás y la de nosotros mismos. Es como si tuvieramos incorporado una "Máquina de la verdad" que podemos manejar de manera infalible en un 99% de los casos.


¿PARA QUÉ?
La PNL se puede utilizar para desarrollar de manera rápida y eficaz un proceso de aprendizaje y así superar una situación de estrés, de conflicto, negociar con mayor ventaja frente a nuestros adversarios, etc.
En realidad nos permite conocer la percepción de las otras personas a quienes tenemos enfrente o a nosotros mismos. Es un complemento en el desarrollo de la Inteligencia emocional. Entre otras cosas, la PNL
  • Aumenta de manera notable y rápida la autoconfianza.
  • Mejora las relaciones interpersonales.
  • Desarrolla el crecimiento personal y profesional hacia el éxito.
  • Nos permite convertirnos en quien deseamos y queremos ser.
  • Sirve para reducir el estrés.
  • Negociar y solucionar confllictos de manera positiva.

¿QUIÉNES?
Comenzó a utilizarse por pedagogos y psicólogos, los primeros para mejorar los procesos enseñanza-aprendizaje, los segundos como una forma de terapia eficaz y rápida. De este modo, la PNL se extendió al ámbito empresarial y al autodesarrollo de la mano de directivos y otros profesionales.
Así, profesionales de otras disciplinas (economía, recusos humanos, comunicación...) la utilizan como herramienta eficaz y de demostrada utilidad en entrevistas personales, comunicación, negociación, etc. La ventaja principal es la capacidad que tenemos para reprogramarnos y superar o afrontar situaciones que en otras condiciones no podríamos: esa es la gran ventaja de la PNL. Otra de las posibilidades hay que buscarlas en la capacidad de automotivación.
No es fácil encerrar tanto potencial de la PNL, pues en realidad abarca todos los campos humanos. A modo de guía exponemos los ámbitos de aplicación más usuales:
  • Salud: En aquellas patologías relacionadas con el estrés, en las somatatizaciones, alergias, como coadyuvante de terapia tradicional, disfunciones en las que se requiera de un especial autocontrol.
  • Psicoterapia: Son más que conocidas sus técnicas para la cura de fobias, estrés postraumático, conflictos internos, desórdenes de personalidad, esquizofrenia, depresión, compulsiones, control emocional, desórdenes sexuales y manejo de adicciones a sustancias.
  • Deportes: Por un lado para deportista, donde permite mejorar el rendimiento deportivo de manera espectacular. También en escuela deportiva para el aprendizaje de diversos deportes como tenis, golf, tiro, ciclismo y atletismo; entre otros.
  • Empresas: Es el más reciente de los ámbitos de aplicación y el más llamativo. Qué duda cabe de las aportaciones en trabajo en equipo, solución de conflictos, administración de personal, liderazgo, motivación, comunicación, creatividad, planificación estratégica, toma de decisiones, adaptación al cambio, selección de personas, evaluación de desempeño y ventas, entre muchos otros.
  • Desarrollo y mejora personal: Es este otro de los campos donde la PNL se mueve con soltura, así en ámbitos específicos como autoestima, asertividad, relaciones de pareja, relaciones interpersonales, conflictos, manejo de crisis personales y orientación hacia el éxito, son sólo una muestra de las posibilidades de aplicación.
  • Educación: Hay varias áreas dentro de la educación: por un lado en la relación enseñanza-aprendizaje en un contexto práctico y dirigido a resultados y a solucionar problemas de aprendizaje, aumento de la creatividad, aprendizaje de las matemáticas, aprendizaje de la física y la química, etc.. Por otro lado en la mejora de las relaciones en el aula: solución de conflictos en el aula y mejora de la eficacia docente; entre otros.Otros campos como la política, las relaciones públicas, las ventas o la comunicación se benefician de las aplicaciones de este modelo.
¿CÓMO?
Por medio de las estructuras neurológicas y su forma de operar a través de los sentidos; el aspecto lingüístico de nuestra comunicación, pues con el lenguaje construimos nuestra realidad; y los programas mentales, que se refiere a las estrategias y secuencias internas que son elaborados por la mente al llevar a cabo una tarea; las cuales actúan de manera similar a como lo hacen los programas de ordenador.
Fundamentalmente opera a través de los sentidos:los visuales, los auditivos y los cinestésicos.
Los visuales:
El canal visual lo utilizamos para obtener y describir todo lo que ocurre en el mundo interno y externo. Así, podemos hablar de colores, imágenes, podemos recordar una situación "viéndola"...
Los auditivos:
Este canal es el utilizado preferentemente por personas que perciben el mundo a través de las palabras, los sonidos, la narración y descripción hablada o escrita.
Los cinestésicos:
Es el canal de las sensaciones, el táctil, el de la percepción a través del movimiento, tacto y emoción. Se reconoce cuando alguien nos habla de "me siento..." en vez de "veo tal imagen..." o "arrastraba la silla mientras..."
Básicamente existen unos patrones universales (atención, debemos calibrar antes para asegurarnos al 100%) son 6 patrones visuales universales, con las diferencias propias en función de la lateralidad y otras variables que un experto PNL conoce.
  1. Mirada hacia arriba
    1. Hacia la derecha: Construcción de imágenes, invención visual
    2. Hacia la izquierda: Recuerdo visual
  2. Mirada horizontal
    1. Hacia la derecha: Construcción de sonidos, invención auditiva
    2. Hacia la izquierda: Recuerdo auditivo
  3. Mirada hacia abajo
    1. Hacia la derecha: emociones, sensaciones, sabores
    2. Hacia la izquierda: diálogo interior, auditivo.
GLOSARIO
Ancla: Estímulo sensorial específico que evoca una experiencia determinada
Anclar: Establecer una conexión entre una experiencia y un estímulo sensorial específico (ancla)
Asociado (estado): Percibir una experiencia desde la perspectiva propia (ver las cosas a través de sus propios ojos)
B.A.G.E.L.: Abreviatura que describe el modelo de cómo se relacionan las diferentes señales conductuales con los procesos cognoscitivos. La componen de las letras de B= body posture (posiciones del cuerpo), A= accessing cues (claves no verbales de acceso tales como el tono de la voz o la respiración), G= gestures (gestos que permiten identificar los procesos congnoscitivos, tales como los movimientos de las manos), E= eye movements (movimientos de los ojos que indican ciertos procesos internos) y L= language (patrones de lenguaje qie indican ciertas características de los procesos cognoscitivos.
Calibrar: Percibir con precisión las señales conductuales o fisiológicas que ocurren en una persona y relacionar estas señales con estados internos que constituyen patrones en la persona.
Canal sensorial: (ver sistema representativo)
Chequeo ecológico: Comprobar si el resultado de un cambio o modificación es compatible con todos los aspectos vitales de la persona.
Cinestésico: Se refiere a las sensaciones experimentadas por el sentido del tacto o las sensaciones internas enperimentadas en el cuerpo.
Disociado (estado): Percibir una experiencia propia desde la perspectiva de un espectador u oyente (ver las cosas propias a través de los ojos de un observador).
Empatía: Confianza, calidez y simpatía en una relación.
Estrategia: Es una secuencia de pasos sensoriales que siguen un orden establecido y llevan invariablermente a un resultado específico (Para la PNL toda conducta es una estrategia).
Estructura profunda: Las impresiones o percepciones del entorno tal como llegan en vivo, completas, exactas y sin deformación.
Estructura superficial: Es la representación que se hace por medio del lenguaje de una estructura profunda. Al elaborar una representación lingüística (lenguaje) de una experiencia (estructura profunda) se hacen eliminaciones, generalizaciones y distorsiones.
Gustativo: Se refiere al sentido del gusto.
Igualar (matching): Utilizar los mismos predicados del lenguaje o expresar las mismas maneras del interlocutor en un proceso de comunicación.
Metamodelo: Modelo lingüístico concebido por R. Bandler y R. Grinder que relaciona el lenguaje empleado por una persona (estructura superficial) con la experiencia concreta vivida (estructura profunda) con el fin de corregir las eliminaciones, distorsiones y generalizaciones en la estrucutra superficial.
Nominalización: Sustantivo creado a partir un verbo que refiere algo abstracto, pero que se percibe como una cosa real. Por ejemplo, del verbo fracasar se crea el sustativo fracaso. Para determinar si un sustantivo es una nominalización considere si es posible cargar lo que menciona en una carretilla; si puede llevarlo en la carretilla es una sustantivo, si no puede ser llevado en la carretilla es una nominalización.
Predicados: Se refiere a los verbos, adjetivos y adverbios utilizados por las personas en su lenguaje, que permiten identificar el sistema sensorial que la persona utilizó cuando vivió la experiencia.
Reencuadre (reframing): En PNL es la estrategia para modificar una conducta mediante la reinterpretación de una experiencia considerada inicialmente como negativa.
Reflejar: Adoptar las expresiones o maneras de una persona (verbales o corporales).
S.C.O.R.E.: Abreviatura que describe la relación entre los elementos que construyen un problema. La componen las iniciales de S= symptoms (síntomas), C= causes (causas), O= outcomes (resultados), R= resources (recursos) y E= effects (efectos o resultados obtenidos).
Sistema de referencia: Sisitema sensorial en el que la persona comprueba si una experiencia es correcta.
Sistema guía (rector): Sistema sensorial que usa la persona para la búsqueda de la información almacenada
Sistema representativo: Se refiere a los canales o sistemas sensoriales (ver, oír, sentir, oler y gustar)
Sistema sensorial: Sistema representativo.
Submodalidades: Son las características y distinciones posibles de establecer en un sistema sensorial determinado; tal como el color, tamaño, distancia, nitidez o brillo en una experioencia visual.
T.O.T.E: Abreviatura para describir el modelo de cómo una conducta efectiva se realiza. La componen las iniciales de Test - Operate - Test - Exit (prueba - operar - prueba - finalización).
VACO: Abreviatura compuesta por la iniciales V= visual, A= auditivo, C= cinestésico y O= olfativo-gustativo.

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Ubicación: Mérida, YUC, México

Programación Neurolingüística aplicada: Un complemento a desarrollar junto al capital emocional
¿QUÉ ES?
La PNL (Programación Neurolingüística) constituye un modelo, formal y dinámico de cómo funciona la mente y la percepción humana, cómo procesa la información y la experiencia y las diversas implicaciones que esto tiene para el éxito personal. Con base en este conocimiento es posible identificar las estrategias internas que utilizan las personas de éxito, aprenderlas y enseñarlas a otros (modelar); para facilitar un cambio evolutivo y positivo. La Programación Neurolingüística, por analogía con el ordenador, utiliza los patrones universales de comunicación y percepción que tenemos para reconocer e intervenir en procesos diversos (aprendizaje, terapia, afrontamiento del estrés, negociación, gestión de conflictos, superación de fobias, etc...). El campo de trabajo es tan amplio como lo es el de las relaciones interpersonales.
Tuvo su origen en las investigaciones de Richard Bandler y John Grinder, auténticos padres de la PNL, que trataban de averiguar por qué determinados tratamientos de tres terapeutas en Estados Unidos ( Satir, Erickson y Perls) conseguían mayor éxito que el resto de sus colegas.
La PNL es el estudio de lo que percibimos a través de nuestros sentidos (vista, oído, olfato, gusto y tacto), cómo organizamos el mundo tal como lo percibimos y cómo revisamos y filtramos el mundo exterior mediante nuestros sentidos.
Además, la PNL investiga los procesos que hacen que transmitamos nuestra representación del mundo a través del lenguaje. Es por tanto una aplicación práctica que nos permite, mediante técnicas y herramientas precisas, reconocer y desarrollar habilidades para el crecimiento personal y la mejora de las relaciones interpersonales. Pero sobre todo, nos permite conocer de manera objetiva la percepción de los demás y la de nosotros mismos. Es como si tuvieramos incorporado una "Máquina de la verdad" que podemos manejar de manera infalible en un 99% de los casos.

¿PARA QUÉ?
La PNL se puede utilizar para desarrollar de manera rápida y eficaz un proceso de aprendizaje y así superar una situación de estrés, de conflicto, negociar con mayor ventaja frente a nuestros adversarios, etc.
En realidad nos permite conocer la percepción de las otras personas a quienes tenemos enfrente o a nosotros mismos. Es un complemento en el desarrollo de la Inteligencia emocional. Entre otras cosas, la PNL
  • Aumenta de manera notable y rápida la autoconfianza.
  • Mejora las relaciones interpersonales.
  • Desarrolla el crecimiento personal y profesional hacia el éxito.
  • Nos permite convertirnos en quien deseamos y queremos ser.
  • Sirve para reducir el estrés.
  • Negociar y solucionar confllictos de manera positiva.
¿QUIÉNES?
Comenzó a utilizarse por pedagogos y psicólogos, los primeros para mejorar los procesos enseñanza-aprendizaje, los segundos como una forma de terapia eficaz y rápida. De este modo, la PNL se extendió al ámbito empresarial y al autodesarrollo de la mano de directivos y otros profesionales.
Así, profesionales de otras disciplinas (economía, recusos humanos, comunicación...) la utilizan como herramienta eficaz y de demostrada utilidad en entrevistas personales, comunicación, negociación, etc. La ventaja principal es la capacidad que tenemos para reprogramarnos y superar o afrontar situaciones que en otras condiciones no podríamos: esa es la gran ventaja de la PNL. Otra de las posibilidades hay que buscarlas en la capacidad de automotivación.
No es fácil encerrar tanto potencial de la PNL, pues en realidad abarca todos los campos humanos. A modo de guía exponemos los ámbitos de aplicación más usuales:
  • Salud: En aquellas patologías relacionadas con el estrés, en las somatatizaciones, alergias, como coadyuvante de terapia tradicional, disfunciones en las que se requiera de un especial autocontrol.
  • Psicoterapia: Son más que conocidas sus técnicas para la cura de fobias, estrés postraumático, conflictos internos, desórdenes de personalidad, esquizofrenia, depresión, compulsiones, control emocional, desórdenes sexuales y manejo de adicciones a sustancias.
  • Deportes: Por un lado para deportista, donde permite mejorar el rendimiento deportivo de manera espectacular. También en escuela deportiva para el aprendizaje de diversos deportes como tenis, golf, tiro, ciclismo y atletismo; entre otros.
  • Empresas: Es el más reciente de los ámbitos de aplicación y el más llamativo. Qué duda cabe de las aportaciones en trabajo en equipo, solución de conflictos, administración de personal, liderazgo, motivación, comunicación, creatividad, planificación estratégica, toma de decisiones, adaptación al cambio, selección de personas, evaluación de desempeño y ventas, entre muchos otros.
  • Desarrollo y mejora personal: Es este otro de los campos donde la PNL se mueve con soltura, así en ámbitos específicos como autoestima, asertividad, relaciones de pareja, relaciones interpersonales, conflictos, manejo de crisis personales y orientación hacia el éxito, son sólo una muestra de las posibilidades de aplicación.
  • Educación: Hay varias áreas dentro de la educación: por un lado en la relación enseñanza-aprendizaje en un contexto práctico y dirigido a resultados y a solucionar problemas de aprendizaje, aumento de la creatividad, aprendizaje de las matemáticas, aprendizaje de la física y la química, etc.. Por otro lado en la mejora de las relaciones en el aula: solución de conflictos en el aula y mejora de la eficacia docente; entre otros.Otros campos como la política, las relaciones públicas, las ventas o la comunicación se benefician de las aplicaciones de este modelo.
¿CÓMO?
Por medio de las estructuras neurológicas y su forma de operar a través de los sentidos; el aspecto lingüístico de nuestra comunicación, pues con el lenguaje construimos nuestra realidad; y los programas mentales, que se refiere a las estrategias y secuencias internas que son elaborados por la mente al llevar a cabo una tarea; las cuales actúan de manera similar a como lo hacen los programas de ordenador.
Fundamentalmente opera a través de los sentidos:los visuales, los auditivos y los cinestésicos.
Los visuales:
El canal visual lo utilizamos para obtener y describir todo lo que ocurre en el mundo interno y externo. Así, podemos hablar de colores, imágenes, podemos recordar una situación "viéndola"...
Los auditivos:
Este canal es el utilizado preferentemente por personas que perciben el mundo a través de las palabras, los sonidos, la narración y descripción hablada o escrita.
Los cinestésicos:
Es el canal de las sensaciones, el táctil, el de la percepción a través del movimiento, tacto y emoción. Se reconoce cuando alguien nos habla de "me siento..." en vez de "veo tal imagen..." o "arrastraba la silla mientras..."
Básicamente existen unos patrones universales (atención, debemos calibrar antes para asegurarnos al 100%) son 6 patrones visuales universales, con las diferencias propias en función de la lateralidad y otras variables que un experto PNL conoce.
  1. Mirada hacia arriba
    1. Hacia la derecha: Construcción de imágenes, invención visual
    2. Hacia la izquierda: Recuerdo visual
  2. Mirada horizontal
    1. Hacia la derecha: Construcción de sonidos, invención auditiva
    2. Hacia la izquierda: Recuerdo auditivo
  3. Mirada hacia abajo
    1. Hacia la derecha: emociones, sensaciones, sabores
    2. Hacia la izquierda: diálogo interior, auditivo.
GLOSARIO
Ancla: Estímulo sensorial específico que evoca una experiencia determinada
Anclar: Establecer una conexión entre una experiencia y un estímulo sensorial específico (ancla)
Asociado (estado): Percibir una experiencia desde la perspectiva propia (ver las cosas a través de sus propios ojos)
B.A.G.E.L.: Abreviatura que describe el modelo de cómo se relacionan las diferentes señales conductuales con los procesos cognoscitivos. La componen de las letras de B= body posture (posiciones del cuerpo), A= accessing cues (claves no verbales de acceso tales como el tono de la voz o la respiración), G= gestures (gestos que permiten identificar los procesos congnoscitivos, tales como los movimientos de las manos), E= eye movements (movimientos de los ojos que indican ciertos procesos internos) y L= language (patrones de lenguaje qie indican ciertas características de los procesos cognoscitivos.
Calibrar: Percibir con precisión las señales conductuales o fisiológicas que ocurren en una persona y relacionar estas señales con estados internos que constituyen patrones en la persona.
Canal sensorial: (ver sistema representativo)
Chequeo ecológico: Comprobar si el resultado de un cambio o modificación es compatible con todos los aspectos vitales de la persona.
Cinestésico: Se refiere a las sensaciones experimentadas por el sentido del tacto o las sensaciones internas enperimentadas en el cuerpo.
Disociado (estado): Percibir una experiencia propia desde la perspectiva de un espectador u oyente (ver las cosas propias a través de los ojos de un observador).
Empatía: Confianza, calidez y simpatía en una relación.
Estrategia: Es una secuencia de pasos sensoriales que siguen un orden establecido y llevan invariablermente a un resultado específico (Para la PNL toda conducta es una estrategia).
Estructura profunda: Las impresiones o percepciones del entorno tal como llegan en vivo, completas, exactas y sin deformación.
Estructura superficial: Es la representación que se hace por medio del lenguaje de una estructura profunda. Al elaborar una representación lingüística (lenguaje) de una experiencia (estructura profunda) se hacen eliminaciones, generalizaciones y distorsiones.
Gustativo: Se refiere al sentido del gusto.
Igualar (matching): Utilizar los mismos predicados del lenguaje o expresar las mismas maneras del interlocutor en un proceso de comunicación.
Metamodelo: Modelo lingüístico concebido por R. Bandler y R. Grinder que relaciona el lenguaje empleado por una persona (estructura superficial) con la experiencia concreta vivida (estructura profunda) con el fin de corregir las eliminaciones, distorsiones y generalizaciones en la estrucutra superficial.
Nominalización: Sustantivo creado a partir un verbo que refiere algo abstracto, pero que se percibe como una cosa real. Por ejemplo, del verbo fracasar se crea el sustativo fracaso. Para determinar si un sustantivo es una nominalización considere si es posible cargar lo que menciona en una carretilla; si puede llevarlo en la carretilla es una sustantivo, si no puede ser llevado en la carretilla es una nominalización.
Predicados: Se refiere a los verbos, adjetivos y adverbios utilizados por las personas en su lenguaje, que permiten identificar el sistema sensorial que la persona utilizó cuando vivió la experiencia.
Reencuadre (reframing): En PNL es la estrategia para modificar una conducta mediante la reinterpretación de una experiencia considerada inicialmente como negativa.
Reflejar: Adoptar las expresiones o maneras de una persona (verbales o corporales).
S.C.O.R.E.: Abreviatura que describe la relación entre los elementos que construyen un problema. La componen las iniciales de S= symptoms (síntomas), C= causes (causas), O= outcomes (resultados), R= resources (recursos) y E= effects (efectos o resultados obtenidos).
Sistema de referencia: Sisitema sensorial en el que la persona comprueba si una experiencia es correcta.
Sistema guía (rector): Sistema sensorial que usa la persona para la búsqueda de la información almacenada
Sistema representativo: Se refiere a los canales o sistemas sensoriales (ver, oír, sentir, oler y gustar)
Sistema sensorial: Sistema representativo.
Submodalidades: Son las características y distinciones posibles de establecer en un sistema sensorial determinado; tal como el color, tamaño, distancia, nitidez o brillo en una experioencia visual.
T.O.T.E: Abreviatura para describir el modelo de cómo una conducta efectiva se realiza. La componen las iniciales de Test - Operate - Test - Exit (prueba - operar - prueba - finalización).
VACO: Abreviatura compuesta por la iniciales V= visual, A= auditivo, C= cinestésico y O= olfativo-gustativo.

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